Спорт – ліки від поганого настрою і депресій.
У лютому 2024 у коледжі пройшов челендж «Планка». Чому планка? Ця вправа економить час, адже для опрацювання м'язів корпусу потрібно декілька хвилин. На відміну від звичайного тренування, має терапевтичний ефект для зміцнення м'язів кору та поліпшення постави, не потребує багато місця. До того ж це доволі енергетично затратна вправа. Існує багато видів планки.
У челенджі викладачі та студенти показали свої варіанти виконання своєї вправи.
Будьте завжди в хорошій формі!
Керівниця фізичного виховання Лілія Брагіна
